.
.
Die vreemdeling wat saans uit die badkamerspieël na jou terugstaar het iets geweldigs reggekry en jy kan nie verwag om binne ’n oogwink weer soos jou ou self te lyk nie. Ten spyte van wat Hollywood-ma's jou probeer wysmaak, is daar nie ’n wonderkuur wat binne weke ná ’n swangerskap die oortollige vetjies sal laat wegsmelt nie. Dit gaan oefening en ’n gebalanseerde dieet verg.
Probeer om nie te lank te wag voor jy weer fiks begin word nie, want die voordele kan nie oordryf word nie. Selfs net ligte oefening sal jou help om jou kragte te herwin, jou energie ’n hupstoot gee en stres verminder.
Dis ook die gouste manier om weer te voel asof jy jouself word nadat jy jouself oorgegee het aan die skep van jou baba. Onthou net, dis nou die tyd om mooi met jouself te werk.
